Très profond, le massage sportif insiste sur les régions du corps qui sont les plus sollicitées pendant l’effort. De façon spécifique, alternant les manœuvres avec huile et sans huile, ce massage aide  à la préparation physique et/ou à la récupération. Le massage sportif permet une récupération plus rapide après l'entraînement en drainant l'acide lactique accumulé dans les muscles. Il vise la musculature en profondeur. Les mouvements s'exécutent à un rythme rapide, entre autre à l'aide des avant-bras, des coudes et des poings. Il s'adresse autant aux athlètes professionnels qu'aux personnes désirant acquérir une détente générale et profonde.